【2023年最新版】【12月】介護のレクリエーション｜年末を締める7つのレクリエーション

今年も師走に入り、せわしない季節になりました。12月は年の瀬ですので、年末や新年を予感させる行事が多いですね。
今回は、12月の行事・記念日に合わせた7つのレクリエーションを紹介します。本記事を参考に、利用者さんが「今年もいい年だった」と感じさせるレクリエーションを企画しましょう。

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12月の行事・記念日といえば？

いよいよ、今年も残りわずかとなりました。12月は年の瀬とあって、なんだかそわそわしてしまいますね。
そんな12月ですが、どのような行事や記念日があるのでしょうか。レクリエーションを紹介する前に、まずは12月の行事・記念日を確認しましょう。
12月の主な行事・記念日を、以下にあげてみました。ぜひレクリエーションの参考にしてください。

・映画の日
・ノーベル賞受賞式
・漢字の日
・冬至
・クリスマス
・大晦日

映画の日

12月1日は映画の日です。1896年に日本で初めて、神戸で映画が上映されたのを記念して、この日が制定されました。映画の日には全国各地の映画で、入場券の割引サービスなどが行われますよ。

ノーベル賞受賞式

12月10日は、ノーベル賞授賞式です。ノーベル賞授賞式は、賞創設のきっかけとなったノーベルの命日に行われます。授賞式はスウェーデンで行われ、スウェーデン国王のカール16世グスタフ国王から直々にメダルと賞状が渡されるそうです。
毎年文学賞候補になっている村上春樹さんですが、次こそは受賞して欲しいですね。

漢字の日

12月12は漢字の日です。由来は、「いい字」を毎年少なくとも「一字」は覚えて欲しいとの願いを込めて、12（いいじ）月12（いちじ）日になったそうです。
この日に毎年、その年を表す漢字一字が発表されますね。今年の漢字を予想するのも、楽しそうです。

冬至

2023年の冬至は12月22日ですよ。
冬至の日は北半球において、日の出から日の入りまでが最も短い日です。なんだか1日が短く感じますね。
冬至といえば、その日にかぼちゃを食べる習慣の地域も多いです。ビタミンや食物繊維たっぷりのかぼちゃを食べて、冬を乗り切ろうという先人の知恵ですね。ただし、この習慣は明治時代以降に生まれた新しい習慣なんだそうです。

クリスマス

クリスマスは、いわずと知れた12月の一大イベントです。介護施設では、重要なイベントの一つですよね。しかし、最近はコロナウィルスの影響で自粛する施設も多かったため、数年ぶりに開催するところがほとんどでしょう。今まで自粛していた分もあわせて、大いに楽しみたいですね。

大晦日

大晦日には歳神様が各家を訪れるので、家にこもって眠らずに祈願（歳籠り）をするのが本来の風習だそうです。その大晦日ですが、注意事項がいくつかあります。その一つに「正月の準備をしてはいけない」というものがあるんです。
なぜなら、正月に飾る門松やしめ縄などは、歳神様を迎える大切なもの。そのような神様を迎える大切な準備を、たった一晩で終えるのは失礼にあたります。そのため、お正月の準備は12月28日までに済ませるのがいいですよ。忙しくて準備が進まない場合は、苦を連想される29日は避けて遅くても30日までには準備しましょう。

介護のレクリエーション12月のオススメ

ここからは、12月の行事や記念日に合わせたレクリエーションの紹介です。
12月らしいレクリエーションを以下に7つあげていますので、ぜひ参考にしてください。

・クリスマスツリー作り
・クリスマス会
・紅白歌合戦
・年賀状
・正月飾りつけ
・年越しそば
・回文作成ゲーム

クリスマスツリー作り

年末のクリスマス会に向けて、クリスマスツリーを利用者さんと一緒に造りましょう。クリスマスツリーはいつ頃作り始めるか毎年迷うところですが、12月7日はクリスマスツリーの日になっています。
この日をきっかけに、利用者さんと一緒に本格的なクリスマスの準備を開始しましょう。

クリスマス会

年末には今年最後のビッグイベント、クリスマス会があります。今までコロナウィルスで自粛していた施設も、今年から開催するところも多いでしょう。
ぜひ、皆さんで盛り上げてください。クリスマス会では衣装や音楽、飾りつけなどの雰囲気づくりも利用者と一緒に楽しみましょう。

紅白歌合戦

日本の年末といえば、紅白歌合戦ですよね。紅組と白組に分かれて、それぞれお好きな歌を競うのも楽しく盛り上がりますよ。

年賀状

年賀状の受付は12月15日から始まり、25日までに投函すれば元旦に届きます。15日から年賀状の練習を始めれば、25日には十分間に合いますよ。

正月飾りつけ

クリスマスが終わったら、すぐに正月の準備をしましょう。お正月の準備は、12月の26日から28日に準備を済ますのが吉です。最近は気にする方も少なくなりましたが、昔からの風習を大切にしている利用者さんもいます。その方の思いも大切にしたいですね。
なお、12月29日は苦を連想させ縁起が良くないため、お正月の準備は避けてください。

年越しそば

年末といえば年越しそばです。本格的にそばを打つのもいいですが、少し難易度が高く難しいかもしれません。でも、職員と一緒におそばをゆでるのもいいものですよ。

回文作成ゲーム

12月21日は回文の日、この日に合わせてみんなで回文を作ってみましょう。回文とは、「新聞紙（しんぶんし）」「私負けましたわ（わたしまけましたわ）」のように、前から読んでも後ろから読んでも同じ言葉になる文のことです。
12月21日は、1221と回文になっているため、その日が回文の日になったようですよ。いろいろな回文を作って、楽しみましょう。

12月のレクリエーションで気をつけるポイント

12月は秋も終わり、これから本格的に冬になる季節です。そのため、レクリエーションでもいろいろと気をつけなければなりません。
以下にあげるポイントをおさえて、利用者さんの体調管理を心がけましょう。

・急激な温度変化に注意する
・寒い時期は関節の痛みに配慮する
・部屋の温度・湿度を調整する

急激な温度変化に注意する

寒い外から暖かい室内へ入るさいは、急激な気温差により血圧が変動して起こるヒートショックに気をつけましょう。血圧が急激に上下すると、大動脈解離や心筋梗塞などの心臓や血管の疾患を引き起こします。それが、ヒートショックです。入浴時のヒートショックはよく聞くと思いますが、トイレなども冷え込んでいます。なるべく寒暖差を付けないように、温度管理に気を配りましょう。

寒い時期は間接の痛みに配慮する

寒くなると血液の循環が悪くなり、腰や肩、膝などの関節が痛みます。そのため、痛みがある方には無理をさせない配慮が必要になります。

部屋の温度・湿度を調整する

寒さだけでなく空気も乾燥しているので、温度と湿度調整が大切です。身体が冷えると免疫力が下がるため、感染症にかかりやすくなります。乾燥もまた、感染症にかかりやすくなります。そのうえ、乾燥が原因のスキントラブルや脱水も起こりやすくなるため、湿度温度・調整が重要になるのです。

【まとめ】今年も最後までレクリエーションを楽しもう！

12月にはさまざまな行事や記念日があります。漢字の日やクリスマス会など、年末を感じさせる行事が多いのが特徴です。レクリエーションでは今年の振り返りや来年の抱負を話しながら、利用者さんと楽しい時間を過ごしたいですね。
12月で今年も終わりです。来年もよい年にするために、12月のレクリエーションを盛り上げましょう。

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